キャベツとアルファルファと玄米フレークの洋風サラダ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
シーザードレッシングとマヨネーズ、マジックソルトで味付けしました♬

材料（1人分）

キャベツ（柔らかい部分）
40ｇ
アルファルファ
10ｇ
玄米フレーク
5～6ｇ
★シーザードレッシング
大さじ1ほど
★マヨネーズ
小さじ1～2
マジックソルト
軽く2～3振り

作り方

  1. 1
    キャベツは洗って水を切り、千切りにする
  2. 2
    アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
  3. 3
    器に①を入れ、上に②を広げてのせる

    ↑の上に玄米フレークを広げてのせる
  4. 4
    ③の上に★を順にかける

    ↑の上にマジックソルトを振りかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯に

公開日：2019/10/07
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カテゴリ
シーザーサラダシーザードレッシングシリアルスプラウトキャベツ

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