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レシピ詳細
美的 バナナとしめじとキャベツのヨーグルトジュース レシピ・作り方
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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬
材料(1人分)
バナナ
中1本
しめじ(石づきを切り落とし、茹でたもの)
15g
キャベツ(千切り)
15g
のむヨーグルト
100cc
★オリゴ糖シロップ
小さじ1~3
★コラーゲン(粉末)
小さじ1
★オオバコ(粉末)
小さじ1/2
作り方
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
2
しめじは粗みじんに切る
3
ミキサーに①と②とキャベツを入れる
4
③にのむヨーグルトを注ぐ
5
④に★を加える
6
30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
朝食に
公開日:2019/10/04
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