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美的　バナナとほうれん草の甘酒YGミルクジュース レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料（1人分）

バナナ
中1本
ほうれん草（茹でて、絞ったもの）
中1株
＊＊＊
★牛乳
100ｃｃ
★プレーンヨーグルト（無糖）
大さじ2
★甘酒（2倍濃縮）
大さじ1
★コラーゲン（粉末）
小さじ1
★オオバコ（粉末）
小さじ1/2
★生姜（粉末）
小さじ1/3
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥き、大まかにちぎる（または切る）

    ほうれん草は根の部分を切り落とし、1ｃｍ幅ほどに切る
  2. 2
    ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
  3. 3
    グラスに注いで出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に

公開日：2019/01/31
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース牛乳・乳飲料甘酒ほうれん草バナナ

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