美的 甘夏とキャベツと胡瓜のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 甘夏
- 中1/2個
- キャベツ
- 中1/4枚
- 胡瓜
- 中1/4本
- ＊＊＊
- ★ミネラルウォーター
- 100ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2~3
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オオバコ（粉末）
- 小さじ1/2
作り方
-
- 1
- 甘夏は外皮を剥いてひと房ずつに裂き、内皮を大まかに剥いて種を取り、半分に裂きます
-
- 2
- キャベツは洗って水を切り、固い芯の部分を切り落とし、1ｃｍ四方ほどに切ります
胡瓜は洗って水を切り、スライサーで薄い輪切りにします
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と★を入れ、30～40秒ほど撹拌します
-
- 4
- グラスに注いで完成です
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