コンソメで モロッコいんげん・ツナマヨおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★温かいご飯
- 80ｇ
- ★ほんだし
- 小さじ1/4
- ＊＊＊
- モロッコいんげん（下茹でしたもの）
- 中1本
- ＊＊＊
- ●マヨネーズ
- 小さじ1/4～1/2
- ●ツナ（缶詰、水煮）
- 汁気を軽く切ったもの 小さじ1
作り方
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- 1
- モロッコいんげんは両端を少し切り落とし、2～3㎜幅の輪切りにします
-
- 2
- ボールに★と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
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- 3
-
- ラップを広げた上に②をおき、中央部分を少し広げ、●を順にのせます
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- 4
- 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
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