あごだしで 玄米フレークとコーンと塩昆布のおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玄米フレーク（ケロッグ）
- 5～6枚
- ＊＊＊
- ★温かいご飯
- 80ｇ
- ★ホールコーン
- 大さじ2/3
- ★塩昆布
- 軽く1つまみ
- ★焼きあごだし
- 1つまみ
作り方
-
- 1
- 玄米フレークを細かく砕きます
-
- 2
- ボールに★と①を入れ、しゃもじでご飯を切るように混ぜ合わせます
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- 3
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- ラップを広げた上に②をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
- 4
-
- ＊使用した焼きあごだしです
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