ベビースターラーメンと豆苗と黒胡麻の雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの）
- 90ｇ
- 豆苗（1ｃｍ幅にカット）
- 2~3本分
- ベビースターラーメン（チキン）
- 大さじ1弱
- 黒胡麻
- 小さじ1
- ほんだし（顆粒）
- 小さじ1/4
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米
- 1合
- タマチャンショップの三十雑穀
- 大さじ1
- 水
- 300ｃｃ
作り方
-
- 1
- ボールに材料すべてを入れて混ぜ合わせます
-
- 2
-
- ラップを広げた上に①をおき、ラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
- 3
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- 雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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