バナナ・甘夏・レタス・春キャベツの美的スムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- バナナ
- 中1本
- 甘夏
- 3房
- レタス
- 小2枚
- 春キャベツ
- 小1枚
- ＊＊＊
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ
- 小さじ2
- ★ミネラルウオーター
- 100ｃｃ
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、小さめに裂きます
-
- 2
- レタスは大まかにちぎります（または切ります）
春キャベツは固い芯の部分を切り落とし、千切りにします
-
- 3
-
- ミキサー等に①と②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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