バナナとブルーベリーのカルピス・黒酢・YGジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ
- 中1本
- ***
- ★ブルーベリー(冷凍)
- 5粒
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン)
- 小さじ1
- ★オオバコ
- 粉末 小さじ1
- ★ブルーベリー黒酢
- 大さじ1
- ★カルピス
- 大さじ1
- ★プレーンヨーグルト
- 60g
- ★牛乳
- 30cc
作り方
-
- 1
- バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
-
- 2
-
- ミキサー等に①と★を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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