白菜とサニーレタスと柿の美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★白菜（柔らかい部分）
- 中1/2枚
- ★サニーレタス
- 小1枚
- 柿
- 中1/4個
- ＊＊＊
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1
- ●ドライローズヒップ
- 粗粒 小さじ1/2
- ●オリゴ糖シロップ
- 5ｇ
- ●ミネラルウオーター
- 80ｃｃ
作り方
-
- 1
- ★は大まかにちぎります（または切ります）
柿は皮を剥き、種を除いて1ｃｍ角に切ります
-
- 2
-
- ミキサー等に①と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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