亜麻仁とクリームＣと苺ジャムの美的大豆粉パンケーキ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス
- 15ｇ
- ★プレーンヨーグルト
- 大さじ1
- ★牛乳
- 大さじ1
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1/2
- ○ロースト亜麻仁
- 小さじ1/2
- ○クリームチーズ
- 小さめにちぎる 5ｇ分
- サラダ油
- 小さじ1
- 苺ジャム
- 小さじ1
作り方
-
- 1
- ★を混ぜ合わせ、○を加えてザックリと混ぜる
-
- 2
-
- テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、①を丸く入れてすぐに弱火にし、5分ほど焼いて裏返し、5分ほど焼く
-
- 3
- お皿に②おき、上に苺ジャムを塗る
-
- 4
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- 使用したパンケーキミックスはこちら♬
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