材料（1人分）
- ★大豆粉でおいしい パンケーキミックス
- 20ｇ
- ★牛乳
- 大さじ3
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン）
- 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ（てんさいオリゴ）
- 5ｇ
- 甘夏
- 2房
- サラダ油
- 小さじ2
作り方
-
- 1
- 甘夏は内皮を剥いて種を取り除き、小さめに裂く
-
- 2
- ★を混ぜ合わせ、①を加えてザックリと混ぜる
-
- 3
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- テフロン加工の効いたフライパンにサラダ油ひいて中火に温め、②を丸く入れてすぐに弱火にして5分ほど焼き、裏返して5分ほど焼く
-
- 4
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