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白菜とブロッコリーのヨーグルトジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
お風呂あがりのドリンクにも♡

材料（1人分）

①白菜
中　2枚
①ブロッコリー（下茹でしたもの）
15ｇ
★牛乳
50ｃｃ
★プレーンヨーグルト
大さじ3
★てんさいオリゴ
5ｇ
★コラーゲンスキム
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    白菜はざく切りにする

    ブロッコリーは大まかに裂く
  2. 2
    ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2015/02/08
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュースヨーグルトドリンク野菜ジュース

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