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バナナと小松菜のヘルシーラブレジュース♬ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
お風呂あがりのドリンクに♬

材料（1人分）

バナナ
中　1/2本
小松菜
中　2枚
黒にんにく
小　1個
★粉末生姜
小さじ1/4
★りんご黒酢
大さじ1
★ラブレ
1本（80ｃｃ）
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作り方

  1. 1
    バナナは皮を剥いて大まかにちぎる

    小松菜は大まかにちぎる

    黒にんにくは皮を剥いて大まかに切る
  2. 2
    ミキサーに①と★を入れて20秒ほど撹拌する
  3. 3
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので

公開日：2015/02/01
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カテゴリ
シェーク・ミックスジュース

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