いかの塩辛卵とじとブロッコリーとクロワッサン♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- いかの塩辛
- 100ｇ
- サラダ油
- 大さじ1
- 卵
- 1個
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- 冷凍クロワッサン（テーブルマーク）
- 2個
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- サニーレタス
- 2枚
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- ブロッコリー（茹でたもの）
- 中 2房
- マヨネーズ
- 2ｇ
作り方
-
- 1
- フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、いかの塩辛を入れて火がほぼ通るまで炒め、溶いた卵を回しかけ、箸でかき混ぜながら卵がお好みの固さになるまで焼く
＊味付けはなしでＯＫです
-
- 2
-
- 冷凍クロワッサンを袋の表示通りに加熱する
-
- 3
- プレートの半分にサニーレタスを敷き、①とブロッコリーをのせ、ブロッコリーの上にマヨネーズをかける
横に②をおく
きっかけ
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