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❤寒天のヨーグルトドレッシングかけ❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
ダイエット中にGOOD❤

材料（1人分）

無糖寒天
50ｇ
★リケンノンオイルドレッシング青じそ
小さじ2
★小岩井生乳100％ヨーグルト
小さじ2
●青のり
ひとつまみ
●七味唐辛子
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    無糖寒天を賽の目に切って器に入れる
  2. 2
    ★を混ぜる
  3. 3
    ①に②をかけ、上に●をかける
  4. 4
    ＊使用した★の材料はこちら
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット中の小腹の足しに。

公開日：2014/04/09
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カテゴリ
寒天

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