❤おからとブロコとウインナーのホットケーキ❤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーと大麦生活クラッカーは細かく刻み、ウインナーは3mm幅ほどの輪切りにする

2. 2

   ボールに★と①を入れて混ぜ合わせる

3. 3

   テフロン加工の利いたフライパンにサラダ油をひいて極弱火で温め、②を丸く流し入れて7～8分焼き、裏返して5～6分焼く

4. 4

   ＊使用した大麦生活クラッカーはこちら
   
   糖質コントロールが出来るクラッカーです