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煎り大豆＆すりごま＆ツナ　❤おにぎり❤ レシピ・作り方

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ぷ〜みぃまま♪
煎り大豆の歯ごたえが美味しいおにぎりです❤
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

★温かい白ご飯
茶碗1/2杯分
★煎り黒大豆（白でも）
約10粒
★黒すりごま（白でも）
小さじ1
★ツナ
小さじ2
塩
少々
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作り方

  1. 1
    器に★を入れ、しゃもじでサックリと混ぜ合わせる
  2. 2
    ①を味見しながら塩を振り、塩加減を整える
  3. 3
    ラップを広げて②を乗せる

    お好みの形に握って完成♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

塩辛くなり過ぎなように、味見をしながら塩を振って下さい☆

きっかけ

小腹の足しに。

公開日：2012/08/16
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関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり
関連キーワード
おにぎり 煎り大豆 すりごま ツナ
料理名
おにぎり

このレシピを作ったユーザ

ぷ〜みぃまま♪

つくったよレポート（ 3 件）

2014/02/23 18:42
こんばんは～＾＾ 私は茶大豆と白ごまバージョンで勝負！（→って、なんの勝負なのか？）ぷ〜みぃまま♪ さん、おにぎりの引き出しいっぱいあっていいね～♫めちゃうま❤
おっぱっぴー★
こんばんはぁ❤可愛いシュナちゃんもこんばんはぁ@^^@おうちにあるもので勝負（？）してくれてありがとぅ（笑）ご飯が好きで好きでおにぎりはほぼ毎日食べてるよ＾＾☆
2013/02/20 13:49
ツナ抜きで作らせてもらったよ　マジでトーストレシピを制覇したいぐらいパン＆トースト好きだけど、負け組みダイエッタァ～おにぎりで楽しませてもらってます♪
ブ〜子
ツナ抜きで良いよ良いよ～❤ツナって結構カロリーありそうだもんね。うちはパパが毎朝パンだからトーストレシピが多くなるよ＾＾私は炭水化物ならなんでも❤って食べ過ぎ～
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