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ベリーのヨーグルトスムージー レシピ・作り方
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sprout recipe
スプーンで食べれるシェイクくらいのかたさのスムージーです。
材料(2人分)
ヨーグルト
大さじ2
牛乳
100㏄
冷凍いちご
6粒
冷凍ブルーベリー
20粒
さとう
8g
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作り方
1
冷凍のいちごとブルーベリーを牛乳にいれて、少しとかしておく。
2
すべての材料をいれて、ブレンダ―で撹拌させて、とろみが出てきたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
冷凍したフルーツでつくりました
公開日:2012/07/08
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関連情報
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シェーク・ミックスジュース
料理名
ベリーのヨーグルトスムージー
このレシピを作ったユーザ
sprout recipe
日々の暮らしを楽しく、“心も体も喜ぶごはん”を心がけています。 味はもちろん、器や彩り、盛り付けのバランスにもこだわって作ってます。
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