かぼちゃは皮付きでも良いですが、色味が綺麗なので皮ナシをお勧めします。 皮がついていない冷凍南瓜だと簡単です。
かぼちゃは肌に良いのですが、かぼちゃの煮物が苦手なので・・・。スイーツで摂取しています♪
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