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オートミールとさつまいものコロコロ焼きドーナツ レシピ・作り方

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またたび☆
外サク、中はもちもち♡
食物繊維とビタミンCが摂れるヘルシーなコロコロ焼きドーナツ♪1人分257kcal鉄分2.3mg
みんながつくった数 1

材料(1人分)

オートミール
50g
熱湯
50ml
蒸したさつまいも(皮なし)
50g
砂糖
小さじ2~
ふたつまみ
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作り方

  1. 1
    オートミールはミルミキサーで撹拌し、粉状にする。
  2. 2
    ボウルに1を入れ、熱湯を注ぐ。
  3. 3
    蒸したさつまいも(皮なし)をつぶしてから、2に加え、塩、砂糖も加えてよく混ぜる。
    ※しっとり系の紅はるかや安納芋などがおすすめ。生地はベタベタした仕上がりになります。
  4. 4
    手のひらに水をつけて直径2cmほどの団子状に丸める。
  5. 5
    魚焼きグリル(またはトースター)にアルミホイルを敷き、サラダ油(分量外)を塗る。4を並べて焼き色がつくまで焼く。
  6. 6
    裏返して、火加減を弱くし、さらに焼いて、表面全体がこんがりと焼けたらできあがり。

おいしくなるコツ

さつまいもは、しっとり系の紅はるかや安納芋がおすすめ。 ホクホク系の紅あずまで作るときは水分を足すなどして調整して下さい。 砂糖の量はお好みで加減して下さい。

きっかけ

オートミールとさつまいもでレシピを考えたくて。

公開日:2021/01/07

関連情報

カテゴリ
焼きドーナツさつまいもオートミール

このレシピを作ったユーザ

またたび☆ こんにちは( ꈍᴗꈍ) 野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。 野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。 皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。 〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜 承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。

つくったよレポート( 1 件)

2022/10/17 18:35
はちみつ青汁をいれて作りました✧˖°健康的なおやつですね(/>∀<)/♡素敵なレシピありがとうございます♪(⑅ᴗ͈͈ ᴗ͈)⁾⁾⁾ᵖᵉᵏᵒ♡
sweet sweet ♡
素敵なドーナツのつくれぽありがとうございます♫

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