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モロッコインゲンとツナの卵焼きレシピ・作り方

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モロッコインゲンの食感が美味しいです

材料（1人分）

卵: 1個

モロッコインゲン: 2個

ツナフレーク: 小さじ1

白だし: 小さじ2分の1

オリーブ油: 小さじ2分の1

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作り方

1

モロッコインゲンは熱湯でサッと茹で1㎝幅に切ります
2

ボウルに卵を割りほぐし白だし、インゲン、ツナを入れ混ぜます
3

卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。かたまってきたら手前からくるくる巻いて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝ごはんに

公開日：2016/09/03

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カテゴリ: 朝食の献立（朝ごはん）

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