我が家の元気ドリンク！青汁黒ゴマプロテインレシピ・作り方

Name: 我が家の元気ドリンク！青汁黒ゴマプロテイン
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 青汁 粉末 3g; プロテイン 粉末 大さじ1; 黒すりごま 小さじ2; はちみつ 小さじ1; 水or低脂肪牛乳 200cc

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5分以内
100円以下

おとちゃんさん

タンパク質不足、野菜不足を補うドリンクです。

材料（1人分）

青汁　粉末: 3g

プロテイン　粉末: 大さじ1

黒すりごま: 小さじ2

はちみつ: 小さじ1

水or低脂肪牛乳: 200cc

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作り方

1

カップに青汁粉末、プロテイン粉末、黒すりごま、蜂蜜を入れ水or低脂肪牛乳を少しずつ注ぎよく混ぜ合わせます。
2

出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

よく混ぜ合わせて溶かすことです。我が家では大麦若葉の粉末ですが、お好きな青汁で。

きっかけ

家族みんな毎日飲んでます。

公開日：2021/02/24

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このレシピを作ったユーザ

おとちゃんさん大好きな料理作りが趣味食事には思い出があり、作ってるとその時々の思い出がよみがえります。そんな思い出の料理を載せていきます〜！なるべく添加物、化学調味料など使わずにクッキングしています。たまにはつかっちゃいますが　笑みなさんのレシピも参考にさせていただき楽しく料理作りをします！よろしく^_^ 中国に居た時に　習った点心などもレシピ投稿していきます。