全粒粉で作る☆お食事パンケーキ♡ レシピ・作り方

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りっさんさん
母からもらったお土産の全粒粉が残ってました!私がパンケーキを焼いてるイメージが強いようで買ってきてくれました!ここだけの話全粒粉はそんなに好きじゃなかったです笑

材料(3人分)

全粒粉
200g
1個
牛乳または水
1カップ
マヨネーズ、からし
大さじ1
めんつゆ
小さじ1
☆卵
1個
☆カツやベーコンやウインナーなど
50g

作り方

  1. 1
    ☆はサンドする具やトッピングです。お好みで変えてみて下さいね!
  2. 2
    全粒粉、卵1個、牛乳を混ぜてタネを作り、焼きます!ゆるめのタネにしています!

    5枚くらい焼けたかな?蓋をして中火で両面3分くらいが目安です!
  3. 3
    パンケーキの上にベーコンやウインナーなどをのせてください!私は残り物のカツにしました!
  4. 4
    パンケーキをもう一枚被せます!目玉焼きを焼き、パンケーキの上にのせます。

    からしとマヨネーズとめんつゆを混ぜたソースをかけて完成です!

おいしくなるコツ

野菜がなかったのでミニトマトを添えました笑 サラダもあればパンケーキプレートになりますね!お好みでブラックペッパーをかけて下さい!夫は粉チーズをかけていました。抜かりないなー

きっかけ

全粒粉があったので! フォロワーさん、ご家族の看病が大変そう泣 看病大嫌いです笑 ほんと疲れますよね、早く良くなると良いなぁ!旦那さんも頑張れー!うちの夫もなかなか手がかかるので長男と思うようにしています。子どもだと思って教育を頑張ります笑

公開日:2020/03/01

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ全粒粉・ライ麦・雑穀パン

このレシピを作ったユーザ

りっさんさん 皆さま、いつもつくれぽありがとうございます!! 主に大雑把な料理をご紹介!分量も測ってないのでだいたいの量書いてます!最近は子どものお弁当も頑張って作っています!つくれぽも頑張っていきたいです!よろしくお願いします!!

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