阿膠のベジフルキューブ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★をボウルに入れて混ぜ合わせ、レンジ600Ｗで３分加熱します（加熱ムラ防止に途中で一度かき混ぜてください）
   ☆を加え混ぜます。

2. 2

   デーツは粗く刻みます（包丁よりキッチン挟みのほうがカットしやすいです）
   ○を①に加え混ぜ合わせます。

3. 3

   別のボウルに卵を割りほぐします。
   ゴーヤジュースとアキョウを加えかき混ぜます。
   レンジで３分半加熱します。途中ダマ防止に１～２度かき混ぜてください。
   ②に流しいれ、混ぜ合わせます。

4. 4

   3～4等分にし、ラップで包み、1ｃｍ厚さに伸ばします。
   冷蔵庫で冷やし固めます。
   お好みの形にカットし、ココアをまぶします（カットし袋にココアと一緒に入れて振ると綺麗にまぶせます）

5. 5

   30～50日分です。私はキャラメルサイズにカットしたものを毎食前に１個ずつ食べてます。
   冷蔵庫で５日くらい保存できます。残りは冷凍するといいです。

6. 6

   今回使用の乳酸菌パウダーや生命の種子はこちら↑