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ぽっこりお腹撃退！黄な粉とふすまのヨーグルト レシピ・作り方

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sundisk*
ぽっこりお腹イヤね～(ToT)女性に嬉しいイソフラボンと食物繊維とヨーグルトの強力タッグでナイスバディをゲット！？という願望を込めたＹＧです（＾＾ゞ

材料（1人分）

ヨーグルト
1/2カップ
ふすま
小匙1
黄な粉
小匙1
コラーゲン粉末（あれば）
小匙1
オリゴ糖
小匙1
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作り方

  1. 1
    ヨーグルトを器に注ぎます。
  2. 2
    材料全てを加えて混ぜ合わせます。
  3. 3
    善玉菌活性化のため乳酸菌のエサになるオリゴ糖を使用しました。普通の砂糖でもＯＫです♡黒糖も合いますよぉ(*´ω｀*)
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ある材料で作りました。

公開日：2013/06/08
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子

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