風邪ひきさんのための蜂蜜生姜緑茶 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カップにお茶パックを入れお湯を注いでお茶を淹れます。
   （今回使用したのは緑茶と玄米ミックスのお茶でした）

2. 2

   生姜と蜂蜜を加えてまぜます。
   甘くてぴりりにホッとしますよ。

3. 3

   生の生姜を利用する場合は皮ごとすりおろすのがお勧めです。皮のすぐ下の部分が一番薬効成分や辛味成分などが豊富だそうです。