材料（1人分）
- ヨーグルト
- 1/2カップ
- カシューナッツ
- 5粒くらい
- ドライプルーン
- 1個
作り方
-
- 1
- ヨーグルトを器に注ぎます。
-
- 2
- ドライプルーンは食べやすいように刻んだ方がいいと思います。今回使用したのは紅茶漬けプルーン1710005313です。やわらかくて簡単にちぎれます。細かくしてヨーグルトに入れます。
-
- 3
- カシューナッツを砕いてトッピングします。
おいしくなるコツ
カシューナッツはナッツ類の中でも美肌やダイエット効果の高いＢ1.2が多いらしいです。
ドライプルーンやヨーグルトにもビタミンＢ群が豊富らしいのでビタミンＢパワー充電できそうです♪
きっかけ
ある材料で作りました。
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