【病気の時も】大根葉とキウイのグリーンスムージー レシピ・作り方
材料(1人分)
- 大根葉
- 1つかみ
- キウイ
- 1/2個
- レモンスライス
- 1枚
- 水
- 100cc
作り方
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- 1
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- 大根葉は、できれば二十日大根のやわらかい部分を使います。
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- 2
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- 材料を揃えておきます。
キウイは半分を1cm幅ほどにカットし、端の固い部分を取り除きます。
レモンスライスは外皮を取り除きます。
大根葉は根のひげを取り除いて軽く水洗いします。
-
- 3
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- 材料全てをジューサーかブラウンハーブチョッパーに入れて、どろどろになるまで30~40秒混ぜます。
-
- 4
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- これくらいどろどろ&なめらかになれば完成。
グラスにうつして召し上がれ!!
きっかけ
病気で食欲が無い時も野菜とフルーツは摂りたいですね。大根とキウイのグリーンスムージーです(*^.^*)
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