ヨーグルトでさっぱりヘルシーなコールスローサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- キャベツ
- 1/4玉
- 新玉ねぎ
- 半分
- ハム
- 2枚
- コーン
- 大さじ2杯
- 塩
- 小さじ半分
- コショウ
- 少々
- レモン汁
- 少々
- マヨネーズ
- 大さじ1
- 無糖ヨーグルト
- 大さじ2
作り方
-
- 1
- 新玉ねぎ、キャベツを千切りに。ハムは太めの千切りにします。
-
- 2
- ボウルにキャベツ、ハム、新玉ねぎ、コーン(ホールのコーン缶など)を入れます。
-
- 3
- 塩、コショウ、マヨネーズ、ヨーグルト、レモン汁を混ぜてソース状にし、ボウルの中の材料と混ぜれば完成！
きっかけ
コールスローを家でも手軽に食べたくて。キャベツを事前に塩揉みする必要はありません^_^