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とろ~りチーズとジューシートマト レシピ・作り方
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大塚製薬_大麦生活
トマトには優れた抗酸化作用が期待できるリコピンが豊富に含まれています。加熱することでリコピンの吸収率がアップし、トマトの旨味もアップします。
材料(1人分)
ミニトマト
3個
ハム
1.5枚
ピザ用チーズ
15g
黒コショウ(あらびき)
少々
大麦クラッカー
3枚
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作り方
1
ミニトマトは4等分にスライスする。
2
大麦クラッカーにハム、1のトマトピザ用チーズを乗せ軽くトーストする。
3
チーズが溶けたら出来上がり。
4
お好みで黒コショウをふる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
-
公開日:2014/03/03
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