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脱痛風☆　レンジで簡単　ベジタブルの蒸しケーキ♪ レシピ・作り方

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5分以内
300円前後

Ana's カフェ

シリコン器で簡単＆クイックなレンジ蒸しパンケーキ！冷蔵庫にあるお野菜で！おやつにも朝食にもGOOD!!お野菜が入ることで栄養満点ケーキに♪　離乳食にも！！

材料（１人分）

ホットケーキMIX: ６０ｇ

玉ねぎ（みじん切り）: １５ｇ

人参（みじん切り）: １５ｇ

バター: １０ｇ

牛乳: ５０CC

ウインナー: １本

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作り方

1

お野菜はみじん切りにします。バターもみじん切りにします。シリコン鍋に（ウインナー以外）材料を全て入れます。へらで混ぜて蓋をしレンジ６００Vで約２MIN３０SEC！
2

余熱を利用し冷めるまで置いておきます。冷めたら取り出し（ウインナーはラップでつつみレンジ６００V３０SEC）ウインナーを挟んで完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お野菜は冷蔵庫にストックしてあるのでOKですが、玉ねぎを入れることで香りが良いです。コーンを入れるのもGOOD!!ウインナーはロングタイプのを使いますと美味しいです♪

きっかけ

生活習慣病の改善レシピ、忙しい時間にすぐにCOOK＆EATできる「ベジタブル蒸しケーキ」ヘルシーで満足なおやつ　OR　朝食になります。

公開日：2012/02/21

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関連情報

カテゴリ: ホットケーキ・パンケーキ

料理名: ホットケーキMIXで簡単にあるお野菜でレンジ蒸し

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Ana's カフェ毎日のお弁当作り、毎日の夕食作り、ある材料でできる簡単！時短！節約！レシピ⭐︎ 美味しくて満足な栄養たっぷり献立を日々アレンジして作ってます。

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