2人分のレシピ★低脂肪乳で簡単ヘルシープリン レシピ・作り方

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えびんげん
ダイエット中もプリンが食べたい!そんな時は低脂肪乳で。
カロリーはあがりますが、カラメルをかける時は
こちらのレシピをどうぞ。
レシピID:1650020584

材料(2人分)

1個
グラニュー糖(砂糖でも)
大さじ1
低脂肪乳
110cc
バニラエッセンス
2滴

作り方

  1. 1
    ボウルに卵とグラニュー糖を入れて
    よく混ぜる
  2. 2
    低脂肪乳と
    バニラエッセンスも入れて
    よく混ぜる
  3. 3
    茶漉しやザルを使って
    卵液をこしながら
    耐熱容器やココットに入れる
  4. 4
    フライパンに水(分量外)を
    容器の2/3の高さまで入れて沸騰させる
  5. 5
    沸騰したら火をとめて
    3をゆっくりいれる
  6. 6
    水滴がプリンに入らないように
    アルミホイルを上に被せて
    その上から蓋をしたら
    弱火で10分蒸し焼きにする
  7. 7
    火を止めて10分放置したら
    フライパンから出して粗熱をとり
    冷蔵庫で一晩冷やしたらできあがり♪

    カラメルソースはこちらのレシピをどうぞ
    レシピID:1650020584

おいしくなるコツ

カラメルソースはこちらのレシピをどうぞ。 レシピID:1650020584

きっかけ

ダイエット中に甘いものが食べたくて作りました。

公開日:2021/10/07

関連情報

カテゴリ
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