朝作って夕飯に！キャベツとシーチキンのスパサラ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツをザク切りにして柔らかく茹でるか、ラップをしてレンジで加熱する
   
   今回は茹でました

2. 2

   キャベツを水でさらして冷まし、手で絞って水気をきっておく

3. 3

   スパゲティを半分に折り、たっぷりのお湯(分量外)に塩をふり、茹でる
   指定時間より1分多く茹でる

4. 4

   スパゲティをザルにあげて水気を切る
   スパゲティをボウル等に入れてシーチキン缶を油ごと混ぜ、冷めたら冷蔵庫に入れる
   
   キャベツは食べる前に入れるので別タッパーで冷蔵庫に入れる

5. 5

   食べる直前にマヨネーズ、キャベツを手順4のスパゲティとよく混ぜる