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大麦クラッカー入りハムとトマトのサンドイッチ レシピ・作り方

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エゾモモンガさん
大麦クラッカーをサンドイッチに入れて、ヘルシーな朝食にしました。

材料(1人分)

大麦クラッカー
1枚
サンドイッチ用食パン
1枚
スライスハム
1枚
トマト(小)
半分
マヨネーズ
小さじ2
マスタード
少し
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作り方

  1. 1
    食パンは2等分してマヨネーズとマスタードをぬる。
    トマトは横にスライスする。
  2. 2
    1の1枚にスライスハムとトマト、大麦クラッカーをのせ、もう一枚のパンをのせていただきます。
  3. 3
    この大麦クラッカーを使いました。

きっかけ

大麦クラッカー入りのサンドイッチで、βグルカンで健康管理をしたくて。

公開日:2014/03/30

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般その他のハム

このレシピを作ったユーザ

エゾモモンガさん エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。

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