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ヘルシーやさしい甘さ!さつまいもあんのサンドイッチ レシピ・作り方

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エゾモモンガさん
さつまいもにカルシウムたっぷりのスキムミルクを入れて美味しくてヘルシーなさつまいもあんにしました。

材料(1人分)

サンドイッチ用食パン
1枚
ゆでさつまいも
50~60g
スキムミルク
大さじ1弱
オリゴ糖
小さじ1
シナモン
少し
プラス糀 生塩糀
少し
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作り方

  1. 1
    さつまいもは柔らかくゆでてつぶし、スキムミルクとオリゴ糖、シナモン、塩糀とよく混ぜ合わせる。
  2. 2
    食パンを二等分して1を挟んで食べ易い大きさに切っていただきまーす♪
    カルシウムとビタミンCたっぷりなので、朝食にも、お子さんのおやつにもおすすめです!
  3. 3
    こちらのマルコメの
    「プラス糀 生塩糀」を使いました。

おいしくなるコツ

さつまいもの水分が足りないようなら、牛乳を少し入れてつぶしてもおいしいです。

きっかけ

美味しくてヘルシーなさつまいものあんにカルシウムたっぷりのスキムミルクが合う気がして混ぜてみました。シナモンの風味もいいですよお♪

公開日:2012/12/14

関連情報

カテゴリ
サンドイッチ全般
料理名
ヘルシーさつまいもあんのサンドイッチ

このレシピを作ったユーザ

エゾモモンガさん エゾモモンガはその名の通り北海道に生息するリス科の大陸モモンガの亜種です。 つぶらな瞳と滑空時のユニークさはキュン死に値します。 野生では子供のころに見て久しいですが、市内の公園の奥まったところにもいるらしいです。

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