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りんごときな粉のソイスムージーレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

きな粉と豆乳でイソフラボンたっぷり♬

材料（1人分）

りんご(冷凍): 大きめ2/1個

豆乳: 100ml

きな粉: 大さじ1

蜂蜜: 大さじ1

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作り方

1

りんごは一口大に切って冷凍しておく。
2

材料をすべてミキサーに入れで混ぜる。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食代わりになるスムージーを作ろうと思って☆

公開日：2013/10/26

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カテゴリ: フルーツジュース

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はな9420 簡単で美味しいレシピを目指してます(^^♪ ダイエットしてるけど甘い物が食べたいのでおからを使ったヘルシーおやつも日々研究中♡

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