三食おにぎり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   菜の花はラップに包んで２０秒レンジで加熱し、細かく切る。

2. 2

   ご飯1/3と、①の菜の花、シーチキン、マヨネーズ、醤油を混ぜ、ラップにくるんで丸く握る

3. 3

   ベビーチーズを細かく刻む。

4. 4

   ご飯1/3と、③のベビーチーズ、ケチャップを混ぜ、ラップにくるんで丸く握る

5. 5

   ご飯1/3と、きな粉、砂糖、塩を混ぜ、ラップにくるんで丸く握る。

6. 6

   ②と④と⑤をお弁当箱に詰める。間にサラダ菜などを飾ると綺麗です。