夏バテ予防に！バナナヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ
- 1本
- A 牛乳
- 100ml
- A プレーンヨーグルト
- 50ml
- A はちみつ
- 大さじ1
- A レモン汁
- 少々
作り方
-
- 1
-
- バナナは、2㎝幅に切り、保存袋に入れて冷凍する。
(調理時間外)
-
- 2
-
- 細長い容器に1、Aを入れてハンディブレンダーでなめらかにする。
おいしくなるコツ
冷たいスムージーにしたかったので、バナナは、冷凍してから使いました。
レモン汁を加えたので、後味も すっきりします。
きっかけ
朝ごはんに作りました。
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