材料(1人分)
- 麦入りご飯
- 1人分
- 白身魚とタルタルソース(冷凍食品)
- 1個
- 星のポテト (冷凍食品)
- 2個
- ミニトマト
- 2個
- キューちゃん
- おかずカップ1つ分
- 大葉
- 2枚
作り方
-
- 1
- 麦入りご飯は弁当箱に詰め、冷ましておく。
ミニトマトは洗ってヘタを取り、水気を拭き取る。
大葉は洗って水気を拭き取る。
-
- 2
- 星のポテトは、トースター(1000W・3~4分)で焼いて、冷ましておく。
-
- 3
- 白身魚のタルタルフライは、規定時間レンジで温めて冷ましておく。
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- 4
- 弁当箱のおかずスペースに大葉を敷き、白身魚のフライ・星のポテトを詰める。
-
- 5
- 残りのスペースに、ミニトマト・おかずカップに入れたキューちゃんを詰めて出来上がり。
おいしくなるコツ
白身魚のフライは、お惣菜屋さんの物や手作りでもOKです。惣菜や残り物の時はトースター(740W・5分)で焼いて冷ましておくと良いです。
きっかけ
子供のお弁当に。
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