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＊スムージー＊小松菜リンゴヨーグルト蜂蜜 レシピ・作り方

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uucha
毎朝のスムージー生活に！
バナナがなくてもヨーグルトで濃厚に！

材料（1人分）

リンゴ
1/2個
小松菜
2株
ヨーグルト
50g
水
100ml
はちみつ
小さじ1
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作り方

  1. 1
    リンゴは皮のまま一口大、小松菜は3cm大に切る。
  2. 2
    全ての食材(リンゴ・小松菜・ヨーグルト・水・蜂蜜)をミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエットのために、スムージー生活始めました！

公開日：2021/01/24
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カテゴリ
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

uucha 旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ 2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします

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