腸活ꕤ キウイヨーグルト☆.*・゜inバナナ レシピ・作り方
材料（1人分）
- グラノーラ
- ひとつかみ
- バナナ
- 3.4枚
- ヨーグルト
- 150グラム
- キウイ※スライス
- 3.4枚
- はちみつ
- 大さじ1
作り方
-
- 1
-
- お好みでグラノーラを器に盛る。
バナナを並べて置く。
-
- 2
- ヨーグルトを入れる。
-
- 3
- 半月切りやイチョウ切りにしたキウイを並べて置く。
-
- 4
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- はちみつをまわしかける。
出来上がり٭¨̮♫*
-
- 5
- ꕤトッピングの例ꕤ
アーモンドを乗せる。
おいしくなるコツ
「 腸活に嬉しい(⁎˃ᴗ˂⁎) ♡ʾ」
キウイ⇢食物繊維
はちみつ⇢オリゴ糖
ヨーグルト⇢乳酸菌
きっかけ
朝ごはんに作りました˚✧₊⁎