メープルシロップとヨーグルトのかぼちゃサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは皮を剥いて、食べやすい大きさに切る

2. 2

   ①を耐熱性のお皿に入れて、ふんわりラップをかける。
   レンジで3分30秒～4分くらい加熱する。
   爪楊枝がスッと刺さればokです

3. 3

   ②をボウルに入れる。
   aを加えてさっくり混ぜる(少し潰す)

4. 4

   仕上げにクルミを乗せる