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レンジでオートミールの豆腐ドーナツ⭐抹茶ゴマ レシピ・作り方

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ほっこり⭐︎小町
混ぜてレンチンするだけのもっちりドーナッツ!
甘さ控えめ、腹もち良く食事としてもいい!

材料(1個分人分)

●絹ごし豆腐(日本食材)
50g
●オートミール(リトアニア産)
40g
●抹茶パウダー
1g
●砂糖
大さじ1/2
●ゴマ
小さじ1/4
ベーキングパウダー
1g
ゴマ
少々
水(手水)
必要に応じて少々
オーブンペーパー
10センチ角
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作り方

  1. 1
    ボウルに●を入れよく混ぜる。
    水気を馴染ませる為、ラップをして、そのまま5分ほど、おいておく。
    ベーキングパウダーを加えてよく捏ね混ぜる。
  2. 2
    平たい丸にし、中央に穴を開け、ドーナッツ様に成形する。ゴマを振り、振った面を下にして、オーブンペーパーにのせる。
  3. 3
    ラップなしで、レンジ加熱する。(600w1分、ひっくり返して20秒)

おいしくなるコツ

オートミールは、インスタントオーツを使用しています。 ドーナッツの形に成形する時、ひび割れた時は、少し手水をつけると良い。

きっかけ

簡単、ヘルシーおやつを作りたい

公開日:2024/06/25

関連情報

カテゴリ
オートミール絹ごし豆腐簡単お菓子その他の電子レンジで作る料理抹茶

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