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おから入り*サイコロフレンチトースト レシピ・作り方

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*okasuzu*
離乳食完了期〜幼児のおやつに♪おから入りで栄養たっぷりです。

材料(2人分)

食パン(5枚切り)
2枚
牛乳
200cc
1個
おからパウダー
大さじ2
砂糖
小さじ2
オリーブ油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    食パンを16分割に切る。
  2. 2
    ボウルに牛乳、卵、おからパウダー、砂糖を入れてよく混ぜる。
  3. 3
    2に食パンを浸す。全体に卵液が付けばOK。
    (時間に余裕があれば5〜10分ほど浸してください)
  4. 4
    フライパンにオリーブ油を熱し、3を弱火で焼く。
    全面軽く焼き目が付いたら完成。
  5. 5
    お皿に盛って砂糖やハチミツをかけて完成。
    ※ハチミツは1歳以上のお子様に。

おいしくなるコツ

焦げやすいので火加減に気をつけてください。

きっかけ

おからを使ったおやつが作りたくて。

公開日:2020/04/21

関連情報

カテゴリ
フレンチトースト幼児食(3歳頃~6歳頃)幼児食(1歳半頃~2歳頃)離乳食完了期(12ヶ月以降)おから

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