材料（４人分）
- にんじん
- １本
- 小松菜
- ２株
- １００％リンゴジュース
- ３００ｃｃ
- 水
- ２００ｃｃ
- オリゴ糖＆蜂蜜
- 大さじ２
- レモン汁
- 大さじ１
作り方
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- 1
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- にんじんは皮を剝いて乱切りにしレンジで２分加熱する。小松菜は根元を切り取って、３，４cm長さに切っておく。
-
- 2
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- ミキサーににんじん、小松菜、ジュース、水、蜂蜜、レモン汁を入れて３０秒かける。
おいしくなるコツ
どうしても小松菜が苦手であれば、すこしだけ小松菜を湯通しすると飲みやすくなります。
きっかけ
毎朝作っています。
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