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ブロッコリーとかにかまのおひたし レシピ・作り方

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Momo.
お弁当の常連のブロッコリー、おひたしで登場させました。
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

ブロッコリー
3房
かにかま
2本
本だし（顆粒）
小さじ１/2
醤油
大さじ１/2
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを小分けに切る。
    かにかまは細くさく。
  2. 2
    ゆでたブロッコリーとさいたかにかまを混ぜて入れ、本だしと醤油で和える。
    しばらく置いて、味が馴染んでから汁気をきってお弁当に入れる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブロッコリーが熱々の状態で和えると味が沁みやすいです。

きっかけ

ヘルシーなおひたしでブロッコリーをお弁当に入れました。

公開日：2011/04/22
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関連情報

カテゴリ
かわいいおかず
料理名
ブロッコリーとかにかまのおひたし

このレシピを作ったユーザ

Momo. 上海生まれの私は日々勉強中♪ 食べてくれる家族の笑顔が料理の原動力！ 同じ食材を違った味付け、違った組み合わせで料理のバリエーションを増やそうと日々楽しんでいます♪

つくったよレポート（ 1 件）

2013/12/24 20:14
彩りもいいし、なんといっても簡単なのがいいですね♪おいしかったです。
ゆーまま1973
ありがとうございました♪

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