葡萄とほうれん草のおいしいスムージー♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   りんごは芯を取り、皮つきのまま小さく切ります。
   ピオーネはひとつずつ取ります。（皮つきのまま使います。）
   レモンは搾ります。

2. 2

   サラダほうれん草は５ｃｍほどの長さに切ります。

3. 3

   ①、②、水をミキサーにかけます。
   なめらかになったらグラスに注ぎます。