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サンドイッチに★ツナフィリングレシピ・作り方

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ヨーグルトでちょっぴりヘルシ～♪

材料（４人分）

ツナ缶: 2缶

玉ねぎ: 1/3個

水きりヨーグルト: 小２

マヨネーズ: 大１

こしょう: 少々

ローストガーリック: 3振り

塩: 小1/4

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作り方

1

玉ねぎを粗みじん切りにしてラップなしでレンジで40秒加熱する。
2

粗熱を取り、シーチキン、塩コショウ、ローストガーリックを加えてマヨネーズと水切りヨーグルトで和える。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヨーグルトでちょっぴりヘルシ～♪

公開日：2014/05/25

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関連情報

カテゴリ: サンドイッチ全般ツナ缶

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yantasan 手間をかけずに美味しい料理を作りたーい。いつもレポくださるみなさま、ありがとうございます。つくレポのコメントを読むのがとても楽しみです♪ ブログを始めました～よかったら遊びに来てね。 http://mahmie6.blog.fc2.com/

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