\ツナマヨブラック/おにぎり! レシピ・作り方

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mimi_turtle
黒すりごまを使ったおにぎりです。

材料(1人分)

ごはん
1膳
黒すりごま
大さじ1/2杯
ひとつまみ
ツナ
1/2缶
マヨネーズ
大さじ1/2杯
おにぎりのり
1枚

作り方

  1. 1
    ご飯に黒すりごま、塩を入れ混ぜ合わせます。
    ツナとマヨネーズを混ぜておきます。
  2. 2
    ラップにご飯半分を広げ、その上にツナを乗せ、その上に残りのご飯を乗せます。
    ラップで包み整形します。
  3. 3
    のりを巻いたら出来上がり。

おいしくなるコツ

ツナマヨたっぷりがおいしいです。

きっかけ

黒ゴマを消費したくて。

公開日:2021/03/02

関連情報

カテゴリ
その他のおにぎり昼食の献立(昼ごはん)朝食の献立(朝ごはん)おにぎりのお弁当(子供用)おにぎりのお弁当(大人用)
関連キーワード
大量消費 黒ゴマ ごま ツナ

このレシピを作ったユーザ

mimi_turtle 管理栄養士のmimiです。うちの食卓に並ぶおかずを紹介します。

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